10 slanketips til den kræsne tyksak
Chris MacDonald, min kone, alle. De si’r det. Og nu gør jeg noget ved det. Jeg går på slankekur og her er min 10 punktsplan:
- Holde igen med kaffen. Max 8 kopper om dagen.
- Nedprioritere slikket. Højst slik hver anden dag. Chips ok de andre.
- Løbe en tur (mindst to gange om året) når vejret er til det. Det skal være over 20 grader og under 30 grader. Og der skal være udsigt til strand & hav, ingen vind og tæt på bussen.
- Se mere sport.
- Kun tage én portion til frokost.
- Halvere go’ nat øl til dage, der starter med m, t, f og s.
- Drikke light sodavand (og derfor ok at gå lidt op i mængden)
- Droppe smøret under croissanterne
- Flytte op på 5. sal
- Deltage aktivt i babysvømningen med sønnen.
